Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 4

KYU 4

clip image001                             Màu đai     :Đai xanh + 2 vạch nâu

Thời gian   :02 tháng

THỂ LỰC  :Các bài tập thân pháp – nâng cao sức mạnh tay, chân

LUẬT         :Phổ biến luật W.K.F của Liên đoàn Karatedo Thế giới

TEWAZA   :

-Ura Tsuki

-Toho Uchi + Uke

-Moro Toho Uchi + Uke

-Bộ tay 50 động tác (Te Waza 50 thế)

KAMAE     :       -Yama Kamae (Teken – Shuto – Nihon Nukite….)

TAESABAKI:Di chuyển đổi bước vào – đổi bước phóng – chuyển né tránh với các hướng và phản công – tích cực – tiêu cực – di chuyển chọn thời điểm.

TE ASHI WAZA : 7 – 8- 9

ASHI WAZA :     -Tobi Nidan Geri

– Nidan Geri

– Sandan Geri

– Yondan Geri

-Godan Geri

KUMITE :           -Ippon Kumite từ số 1 đến 15

TEWAZA :6 – 7 – 8

(Những bộ tay của Yen Nidan )

KATA :               -Yen Kata Nidan

-Heian Godan

KUMITE SHIAI :Tập đấu theo luật W.K.F.

CHƯƠNG TRÌNH YTHI LÊN KYU 3 (Đai Xanh 3 vạch Nâu)

1.Kumite :

-Thực hiện 3  kỹ thuật Ippon Kumite giới hạn từ số 1 đến 15

((5đ/1kt x 3 = 15 )                                                :10/15 đ

2.Kata Koden :-Yen Kata Nidan                        :10/15 đ

-H.J. Kata Shodan                      :10/15 đ

Điểm trung bình đạt      : 30/45 đ

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

Khóa học võ thuật Lịch học MMA uy tín tại Quận 9 TP Hồ Chí Minh

Khóa học võ thuật Lịch học MMA uy tín tại Quận 9 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới ...
Môn sinh Phương đạt Huy Chương Bạc giải trẻ vô địch thế giới

Trung tâm võ thuật Khóa học MMA cho trẻ em uy tín tại Quận 6 TP Hồ Chí Minh

Trung tâm võ thuật Khóa học MMA cho trẻ em uy tín tại Quận 6 TP Hồ Chí Minh Khám ...

Giảng dạy võ thuật MMA uy tín tại Gò Vấp TP Hồ Chí Minh

Giảng dạy võ thuật MMA uy tín tại Gò Vấp TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ Thuật ...
Con gái hít đất ( chống đẩy) vào tường để giảm mỡ tay

Trung tâm võ thuật Chương trình huấn luyện MMA uy tín tại Quận 9 TP Hồ Chí Minh

Trung tâm võ thuật Chương trình huấn luyện MMA uy tín tại Quận 9 TP Hồ Chí Minh Khám Phá ...
gia sư võ thuật - dạy học võ tại nhà riêng - Tìm thầy dạy võ

Lớp võ thuật MMA uy tín tại Tân Bình TP Hồ Chí Minh

Lớp võ thuật MMA uy tín tại Tân Bình TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ Thuật MMA: ...
Nguyễn Hoàng Ngân - Cô gái Vàng Karate Việt Nam

Giảng dạy võ thuật MMA chuyên nghiệp uy tín tại Quận 1 TP Hồ Chí Minh

Giảng dạy võ thuật MMA chuyên nghiệp uy tín tại Quận 1 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới ...

Lớp võ thuật ở Quận Long Biên Hà Nội

Lớp võ thuật ở Quận Long Biên Hà Nội Võ thuật tự vệ luôn là một chủ đề hấp dẫn ...
Minh Nghĩa Đường

Đào tạo võ thuật uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh

Đào tạo võ thuật uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh Võ thuật là một hình thức tập ...
error: Content is protected !!