KYU 4
Màu đai :Đai xanh + 2 vạch nâu
Thời gian :02 tháng
THỂ LỰC :Các bài tập thân pháp – nâng cao sức mạnh tay, chân
LUẬT :Phổ biến luật W.K.F của Liên đoàn Karatedo Thế giới
TEWAZA :
-Ura Tsuki
-Toho Uchi + Uke
-Moro Toho Uchi + Uke
-Bộ tay 50 động tác (Te Waza 50 thế)
KAMAE : -Yama Kamae (Teken – Shuto – Nihon Nukite….)
TAESABAKI:Di chuyển đổi bước vào – đổi bước phóng – chuyển né tránh với các hướng và phản công – tích cực – tiêu cực – di chuyển chọn thời điểm.
TE ASHI WAZA : 7 – 8- 9
ASHI WAZA : -Tobi Nidan Geri
– Nidan Geri
– Sandan Geri
– Yondan Geri
-Godan Geri
KUMITE : -Ippon Kumite từ số 1 đến 15
TEWAZA :6 – 7 – 8
(Những bộ tay của Yen Nidan )
KATA : -Yen Kata Nidan
-Heian Godan
KUMITE SHIAI :Tập đấu theo luật W.K.F.
CHƯƠNG TRÌNH YTHI LÊN KYU 3 (Đai Xanh 3 vạch Nâu)
1.Kumite :
-Thực hiện 3 kỹ thuật Ippon Kumite giới hạn từ số 1 đến 15
((5đ/1kt x 3 = 15 ) :10/15 đ
2.Kata Koden :-Yen Kata Nidan :10/15 đ
-H.J. Kata Shodan :10/15 đ
Điểm trung bình đạt : 30/45 đ
