Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 4

KYU 4

clip image001                             Màu đai     :Đai xanh + 2 vạch nâu

Thời gian   :02 tháng

THỂ LỰC  :Các bài tập thân pháp – nâng cao sức mạnh tay, chân

LUẬT         :Phổ biến luật W.K.F của Liên đoàn Karatedo Thế giới

TEWAZA   :

-Ura Tsuki

-Toho Uchi + Uke

-Moro Toho Uchi + Uke

-Bộ tay 50 động tác (Te Waza 50 thế)

KAMAE     :       -Yama Kamae (Teken – Shuto – Nihon Nukite….)

TAESABAKI:Di chuyển đổi bước vào – đổi bước phóng – chuyển né tránh với các hướng và phản công – tích cực – tiêu cực – di chuyển chọn thời điểm.

TE ASHI WAZA : 7 – 8- 9

ASHI WAZA :     -Tobi Nidan Geri

– Nidan Geri

– Sandan Geri

– Yondan Geri

-Godan Geri

KUMITE :           -Ippon Kumite từ số 1 đến 15

TEWAZA :6 – 7 – 8

(Những bộ tay của Yen Nidan )

KATA :               -Yen Kata Nidan

-Heian Godan

KUMITE SHIAI :Tập đấu theo luật W.K.F.

CHƯƠNG TRÌNH YTHI LÊN KYU 3 (Đai Xanh 3 vạch Nâu)

1.Kumite :

-Thực hiện 3  kỹ thuật Ippon Kumite giới hạn từ số 1 đến 15

((5đ/1kt x 3 = 15 )                                                :10/15 đ

2.Kata Koden :-Yen Kata Nidan                        :10/15 đ

-H.J. Kata Shodan                      :10/15 đ

Điểm trung bình đạt      : 30/45 đ

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

Jyu ippon Kumite Suzucho Karate

Học võ thuật Lịch học MMA uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh

Học võ thuật Lịch học MMA uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ ...

Lớp võ thuật ở Quận Long Biên Hà Nội

Lớp võ thuật ở Quận Long Biên Hà Nội Võ thuật tự vệ luôn là một chủ đề hấp dẫn ...

Phòng tập Boxing hiện đại ở tại Quận Đống Đa Hà Nội 2025

Phòng tập Boxing hiện đại ở tại Quận Đống Đa Hà Nội với chương trình đào tạo từ cơ bản đến nâng cao tại VimiDo ...
Cô gái Karate với côn nhị khúc - nunchaku

Múa lân cho sự kiện khai trương tại Bình Định

Múa lân cho sự kiện khai trương tại Bình Định Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa ...
error: Content is protected !!