Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 3

KYU 3

clip image001                             Màu đai     : Đai xanh + 3 vạch nâu

Thời gian   :02 tháng

THỂ LỰC :Các bài tập nâng cao sức mạnh, sức nhanh của tay và chân

LUẬT         :Tiếp tục phổ biến và kiểm tra về luật thi đấu .

TAESABAKI :Các hướng công, phản theo đồ hình quốc tế (1-8)

TEWAZA  :

-Hasami Uchi

-Uke Waza 50 thế (gd 1 = 25 động tác)

ASHI WAZA :    -Sokubo Uke (ống quyển đở )

-Tobi Mae Geri

-Yoko Tobi Geri

-Tobi Mawashi Geri

KUMITE    :        -Ippon Kumite từ 16 – 30

-Ippon Kumite thời điểm từ 1 – 15

TEWAZA  :        -Số 9 – 10 – 11

KATA        :        -Empi (Shotokan)

-H.J. Kata Nidan (Suzucho)

TE ASHI WAZA :Số 10 – 11 – 12

KUMITE SHIAI :Tập đấu theo Luật WKF

CHƯƠNG TRÌNH THI LÊN KYU 2 (Đai Xanh 4 vạch Nâu)

1.Kata Koden :    – H.J. Kata Nidan                                        : 10/15 đ

2.Kata Shiai :        -Empi                                               : 10/15  đ

3.Kumite :

-Thực hiện 3 kỹ thuật Ippon Kumite từ 16 – 30   : 10/15 đ

-Thực hiện 3 kỹ thuật Ippon thời điểm từ 1-15    : 10/15 đ

-Đấu 01 trận theo luật W.K.F.                                      : 10/15 đ

Điểm trung bình đạt     : 50/75 đ

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

Dạy học võ cho người lớn - người đi làm

Múa lân theo yêu cầu tại Sơn La

Múa lân theo yêu cầu tại Sơn La Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...

Huấn luyện Boxing chuyên nghiệp ở tại Quận Hai Bà Trưng Hà Nội 2025

Huấn luyện Boxing chuyên nghiệp ở tại Quận Hai Bà Trưng Hà Nội với chương trình đào tạo từ cơ bản đến nâng cao tại ...
VDG Media

Võ đường Trung tâm MMA uy tín tại Thủ Đức TP Hồ Chí Minh

Võ đường Trung tâm MMA uy tín tại Thủ Đức TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ Thuật ...

Lớp võ thuật ở Quận Hà Đông Hà Nội

Lớp võ thuật ở Quận Hà Đông Hà Nội Võ thuật tự vệ luôn là một chủ đề hấp dẫn ...

Mua Lân Sư Rồng tại Bạc Liêu

Mua Lân Sư Rồng tại Bạc Liêu Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư Rồng ...

Jyu ippon Kumite Suzucho Karate (Tấn công 2)

J I Y U I P P O N K U M I T E (Tấn công 2) A-Đang giao ...
Logo Hệ Phái Suzucho Karatedo Việt Nam

Học võ thuật Trung tâm MMA uy tín tại Phú Nhuận TP Hồ Chí Minh

Học võ thuật Trung tâm MMA uy tín tại Phú Nhuận TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ ...
Lớp học võ miễn phí ở Hà Nội

Võ đường Khóa học MMA cho trẻ em uy tín tại Gò Vấp TP Hồ Chí Minh

Võ đường Khóa học MMA cho trẻ em uy tín tại Gò Vấp TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế ...
error: Content is protected !!