Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 7

KYU 7

clip image001                             Màu đai     : đai trắng + 04 vạch xanh

Thời gian   : 01 tháng

THỂ LỰC :Các bài tập phát triển sức mạnh tay – sức mạnh chân – sức bền và phản xạ tay – phản xạ chân .

ASHIWAZA :

-Hiza Gashira Uchi (gối tấn công)

-Gyaku Mawashi Geri

-Mikazuki Geri

TEWAZA :

-Godan Shuto Uchi

-Juji Uke (teken – shuto)

-Tsukamite

-Shukui Uke

– Han Shukui Uke

-Hiji Waza 1 – 2

TAESABAKI :Các bài tập kỹ thuật thân pháp phục vụ cho chiến đấu truyền thống Suzucho .

TE WAZA :Ghép những động tác tay của Heian Sandan

KUMITE   : Sanbon Kumite từ 06 đến 10

KATA        :Yoko Kata Sandan    +    Heian Nidan

Ghi chú : Ôn luyện tất cả các bài tập đã học để chuẩn bị thi lên Kyu 6 (đai xanh).

CHƯƠNG TRÌNH THI LÊN KYU 6 (Đai Xanh)

1.Kata        :Yoko Kata Sandan                                            : 10/15 đ

2.Kata        : Heian Nidan                                                       : 10/15 đ

3.Kumite    :Sanbon Kumite : 6-7-8                                                 : 10/15 đ

Điểm trung bình đạt     : 30/45 đ

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

Dùng đón Karate đánh bại gấu

Khóa học võ thuật Trung tâm MMA uy tín tại Phú Nhuận TP Hồ Chí Minh

Khóa học võ thuật Trung tâm MMA uy tín tại Phú Nhuận TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới ...

Kỹ thuật đối luyện Kumite – Phần 1

Các huyệt trên cơ thể T
Làm thế nào để chống đẩy (hít đất) được nhiều?

Múa lân cho lễ hội tại Ninh Bình

Múa lân cho lễ hội tại Ninh Bình Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...

Giảng dạy võ thuật MMA chuyên nghiệp uy tín tại Quận 3 TP Hồ Chí Minh

Giảng dạy võ thuật MMA chuyên nghiệp uy tín tại Quận 3 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới ...

Phòng gym có Boxing gần tại Huyện Thường Tín Hà Nội 2025

Phòng gym có Boxing gần tại Huyện Thường Tín Hà Nội với chương trình đào tạo từ cơ bản đến nâng cao tại VimiDo Boxing. ...

Lớp võ thuật Lớp học MMA uy tín tại Tân Bình TP Hồ Chí Minh

Lớp võ thuật Lớp học MMA uy tín tại Tân Bình TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ ...
Phân thế Gạt thấp GedanBarai Karate

Tổ chức múa lân tại Khánh Hòa

Tổ chức múa lân tại Khánh Hòa Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư Rồng ...
Jyu ippon Kumite Suzucho Karate - Bước 3

Dịch vụ lân sư rồng giá rẻ tại Sơn La

Dịch vụ lân sư rồng giá rẻ tại Sơn La Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa ...
error: Content is protected !!