Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 8

KYU 8

clip image001                        Màu đai     :Đai trắng + 03 vạch xanh

Thời gian   :01 tháng

THỂ LỰC :Các bài tập thể lực chung, thể  lực chuyên môn nhằm phục vụ cho các bài tập kỹ chiến thuật trong Kyu 8 và các Kyu sau nầy .

DACHI :

-Sanchin dachi

ASHI WAZA :Rèn luyện các đòn chân đã tập với hướng Keage (Jodan)

-Mawashi Geri

-Ushuro Geri Komi

TE WAZA :

-Hiji Uke

-Kakiwake Uke

-Haito Uchi + Uke

-Moro Tate Tsuki

-Naname Shuto Uchi

-Ura Shuto uchi

-Moro Shuto uchi (song đao ; Ura – tate – Choku – naname)

-Reou Jodan Uke

-Chudan Uchi Uke + y. Gedan Barae

-Mawashi (haito + teken) Uchi

TEWAZA :Ghép những động tác tay của Heian Nidan

KUMITE :Sanbon Kumite từ 01 đến 05.

KATA :-Heian Shodan

-Yoko Nidan

 

CHƯƠNG TRÌNH THI LÊN KYU 7 ( 4 Vạch Xanh)

1.Kata Koden:Yoko Kata Nidan                                 : 10/15 đ

2.Kumite :Sanbon Kumite: 1-2-3                                  : 10/15 đ

3.Kata Shiai :Heian Shodan                                         : 10/15 đ

Điểm trung bình đạt              : 30/45 đ

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

logo vimido suzucho karatedo chuyên hướng dạy tự học võ thuật online bằng hình ảnh

Võ đường MMA uy tín tại Tân Bình TP Hồ Chí Minh

Võ đường MMA uy tín tại Tân Bình TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ Thuật MMA: Địa ...

Khóa học võ thuật Lớp học MMA uy tín tại Bình Thạnh TP Hồ Chí Minh

Khóa học võ thuật Lớp học MMA uy tín tại Bình Thạnh TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới ...

Đội Lân Sư Rồng tại Quảng Ngãi

Đội Lân Sư Rồng tại Quảng Ngãi Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư Rồng ...

CLB võ thuật Trung tâm MMA uy tín tại Quận 2 TP Hồ Chí Minh

CLB võ thuật Trung tâm MMA uy tín tại Quận 2 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ ...

Huấn luyện võ thuật ở Huyện Chương Mỹ Hà Nội

Huấn luyện võ thuật ở Huyện Chương Mỹ Hà Nội Võ thuật tự vệ luôn là một chủ đề hấp ...

Phòng tập Boxing hiện đại ở tại Huyện Thanh Oai Hà Nội 2025

Phòng tập Boxing hiện đại ở tại Huyện Thanh Oai Hà Nội với chương trình đào tạo từ cơ bản đến nâng cao tại VimiDo ...
Phân thế bunkai Bài Quyền Kata Karate

Võ đường Trung tâm MMA uy tín tại Tân Phú TP Hồ Chí Minh

Võ đường Trung tâm MMA uy tín tại Tân Phú TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ Thuật ...

Đoàn lân sư rồng uy tín tại Bình Thuận

Đoàn lân sư rồng uy tín tại Bình Thuận Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân ...
error: Content is protected !!