CÁCH VẬN KHÍ LUYỆN CÔNG PHÁ GẠCH – PHẦN 3

1. Chuẩn bị:

Chân trái ở phía trước, thành mã bộ, chân phải ở phía sau quỳ trên mặt đất, đầu gối chân phải cách gót chân trái khoảng một nắm đấm, bàn tay trái chống đè lên phía trên đầu gối trái, bàn tay phải nắm gạch buông rũ xuống phía dưới.

>>Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 1

>>Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 2

2. Hít khí:

Phần trên thân người bất động, tay phải nắm gạch từ bên dưới hướng ra phía sau, vung lên trên đến quá đỉnh đầu, phần trên cánh tay phải sát gần tay phải, hồ khẩu hướng ra sau, lòng bàn tay hướng sang trái.

Ý Niệm: dùng ý dẫn khí, dẫn từ huyệt đan điện thẳng lên phía trên tới huyệt Đản trung, tụ khí hỏi ngừng bế khí

3. Thở khí:

Phần trên thân người cúi gập xuống, cánh tay phải co khuỷu đánh bổ mạnh xuống dưới về phía trước, lòng bàn tay hướng vào trong, gạch cách mặt đất khoảng 1 nắm đấm lập tức dừng lại, khí truyền tới lòng bàn tay, lực truyền tới mặt gạch.

Ý Niệm: Dùng ý dẫn khí, dẫn khí từ huyện Đản trung trầm xuống huyệt Đan điền, qua huyệt Hội âm, huyệt Vĩ Lư, dọc theo huyện Giáp tích tới huyệt Đại chùy, dọc theo phần chi trên đến lòng bàn tay, tựa như khí xuất từ lòng bàn tay sẽ đập vào mặt gạch

Còn tiếp >>

>>Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 4

Vui lòng comment địa chỉ mail tại phần bình luận để nhận thông báo khi có bài viết mới