CÁCH VẬN KHÍ LUYỆN CÔNG PHÁ GẠCH – PHẦN 2

Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 2

( Một tay vung gạch)

1. Chuẩn bị:

Hai chân đứng chụm lại, thân người đứng thẳng đứng, bàn tay phải nắm 1 viên gạch ( kích thước 5x10x20), cánh tay buông xuống, đặt tại bên ngoài đùi, cánh tay trái buông xuống tự nhiên, mắt nhìn bình thản về phía trước.

Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 1

2. Hít khí:

Vươn đầu nâng mông, chân trái bước về phía trước một bước thành cung bộ trái ( đinh tấn, tấn Zen), tay trái đặt chéo vào eo lưng, tay phải nắm gạch, hơi có khuỷu tay, từ dưới hướng ra phía sau vạch một hình vòng cung tới đỉnh đầu.

Ý niệm:  Dẫn khí từ huyệt Đan điền thăng lên phía trên, tụ khí tại huyệt Đản trung, hơi ngừng bế khí.

3. Thở khí:

Cánh tay phải hơi co lại, vung đập hướng về phía trước xuống dưới, hồ khẩu hướng về phía trước, cách mặt dất một nắm đấm thì ngừng lại.

Ý niệm: Dùng ý dẫn khí từ huyệt Đản trung trầm xuống phía dưới tới huyệt Đan điền, qua huyệt Hội âm, huyệt Vĩ lư, dọc theo huyệt giáp tích, đến huyệt Đại chùy, lại qua chi trên bên phải dến lòng bàn tay, lực truyền tới mặt gạch.

Còn tiếp >>

Vui lòng comment địa chỉ mail tại phần bình luận để nhận thông báo khi có bài viết mới

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

VDG Media

Học võ thuật MMA chuyên nghiệp uy tín tại Phú Nhuận TP Hồ Chí Minh

Học võ thuật MMA chuyên nghiệp uy tín tại Phú Nhuận TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ ...

Dịch vụ lân sư rồng giá rẻ tại Hà Tĩnh

Dịch vụ lân sư rồng giá rẻ tại Hà Tĩnh Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa ...

Lân Sư Rồng giá rẻ tại Đồng Tháp

Lân Sư Rồng giá rẻ tại Đồng Tháp Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...
Thuật ngữ trong học tập và giảng dạy huấn luyện Karate áp dụng cho tất cả các nước trên thế giới

Giảng dạy võ thuật Huấn luyện viên MMA uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh

Giảng dạy võ thuật Huấn luyện viên MMA uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế ...

Boxing giúp tăng cường thể lực tại tại Huyện Thanh Trì Hà Nội 2025

Boxing giúp tăng cường thể lực tại tại Huyện Thanh Trì Hà Nội với chương trình đào tạo từ cơ bản đến nâng cao tại ...

Phòng tập Boxing hiện đại ở tại Quận Thanh Xuân Hà Nội 2025

Phòng tập Boxing hiện đại ở tại Quận Thanh Xuân Hà Nội với chương trình đào tạo từ cơ bản đến nâng cao tại VimiDo ...

Đội Lân Sư Rồng tại Hưng Yên

Đội Lân Sư Rồng tại Hưng Yên Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư Rồng ...
Chụp ảnh kỷ niệm cùng Nguyên Tổng Bí Thư Lê Khả Phiêu

Múa lân truyền thống tại Quảng Ninh

Múa lân truyền thống tại Quảng Ninh Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư Rồng ...
error: Content is protected !!