YOKO KATA SANDAN

YOKO KATA SANDAN

                 huong

          Kỹ thuật căn bản : 17 động tác.

1.Tateken Kamae.

2.Chudan Uraken Ate.

3.Chudan Uchi Uke.

 

1.hướng 1-Jumbi.Rei hô : Yoko Kata Sandan.

(Chuyển chân phải ra tấn dài,hai tay nắm, thủ trung đẳng):

2.hướng 1-M. Zen + Reou Chudan Teken Kamae.

(Rê chân trái lên sau chân phải, nhón chân phải,tay phải nắm thủ đứng):

3.hướng 1-M.Neko + M.Tate Ken Kamae.

(Chuyển chân phải qua hướng số 3,Tayphải đánh tạt trung đẳng, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng):

4.hướng 3-M. Zen + M.Chudan Uraken Ate + H. Chudan Tsuki.

Chân trái tới, đánh tạt trung đẳng lưng nắm tay trái,tiếp tục tay phải đấm thẳng trung đẳng):

5.hướng 1-H. Zen + H.Chudan Uraken Ate + M. Chudan Tsuki

(Chân phải tới đánh tạt trung đẳng lưng nắm tay phải, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng, Kiai):

6.hướng 1-M. Zen + M. Chudan Uraken Ate + H. Chudan Tsuki (kiai)

(Xoay lui sau, chân trái tấn dài,tay trái đở trung đẳng với cạnh tay trong,tiếp tục tay phải đấm trung đẳng):

(Ushuro Taekawashi)

7.hướng 7-H.Zen + H. Chudan Uchi Uke + M. Chudan Tsuki.

(Chân phải tới,tay phải đở trung đẳng với cạnh tay trong,tiếp tục tay trái đấm trung đẳng):

8.hướng 7-M. Zen + M. Chudan Uchi Uke + H, Chudan Tsuki.

(Chân trái tới, tay trái đở trung đẳng với cạnh tay trong,tiếp tục tay phải đấm trung đẳng):

9.hướng 7-H. Zen + H. ChudanUchi Uke + M. Chudan Tsuki

 

(Rê chân phải về sau chân trái, nhón chân trái,  tay trái thủ đứng):

10.hướng 1-H. Neko + H. Tate Ken Kamae.

(Chân trái qua hướng số 7, Tay trái đánh tạt ngang trung đẳng, tiếp tục tay phải đấm thẳng trung đẳng)

11.hướng 7-H. Zen + H. Chudan Ura Ate + Gyaku Tsuki

(Chân phải tiến tới, tay phải đánh tạt trung đẳng, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng)

12-hướng 7-M. Zen + M. Chudan Uraken Ate + Gyaku Tsuki

(Chân trái tới, tay trái đánh tạt trung đẳng, tiếp tục tay phải đấm  thẳng trung đẳng)

13-hướng 7- H. Zen + H. Chudan Ura Ate + Gyaku Tsuki

                             (Ushuro Taekawashi)

(Xoay lui sau, chân phải tấn dài, tay phải đở trung đẳng bằng cạnh tay trong, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng)

14-hướng 3- M. Zen + M. Chudan Uchi Uke + Gyaku Tsuki

(Chân trái tới tấn dài, tay trái đở trung đẳng bằng cạnh tay trong, tiếp tục tay phải  đấm thẳng trung đẳng)

15-hướng 3- H. Zen + H. Chudan Uchi Uke + Gyaku tsuki

(Chân phải tới tấn dài, tay phải đở trung đẳng bằng cạnh tay trong,tiếp tục tay trái đấm trung đẳng)

16-hướng 3- M. Zen + M. Chudan Uchi Uke + Gyaku Tsuki

(Rê chân trái về sát chân phải hướng 1):

17.hướng 1-Musubi Dachi + Moro Hikite – Jumbi – Rei.

 

(Theo Vs Lê Văn Thạnh)

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

Thuật ngữ trong học tập và giảng dạy huấn luyện Karate áp dụng cho tất cả các nước trên thế giới

Múa lân cho lễ hội tại Bến Tre

Múa lân cho lễ hội tại Bến Tre Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...

Trung tâm võ thuật uy tín tại Quận 6 TP Hồ Chí Minh

Trung tâm võ thuật uy tín tại Quận 6 TP Hồ Chí Minh Võ thuật là một hình thức tập ...

Võ đường Lớp học MMA uy tín tại Quận 9 TP Hồ Chí Minh

Võ đường Lớp học MMA uy tín tại Quận 9 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ Thuật ...

CẬP NHẬT KHUYẾN CÁO DINH DƯỠNG CHO VẬN ĐỘNG VIÊN CÁC MÔN SIÊU BỀN (Phần 1) – Hội Y Học Thể Thao

Cập nhật một số khuyến cáo dinh dưỡng: một số vấn đề, các điểm đáng lưu ý và dữ liệu hiện có từ đường đua ...
Con gái hít đất( chống đẩy) để có vòng 1 hấp dẫn

Võ đường Lịch học MMA uy tín tại Tân Phú TP Hồ Chí Minh

Võ đường Lịch học MMA uy tín tại Tân Phú TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ Thuật ...
rung tâm võ thuật MMA chuyên nghiệp uy tín tại Quận 4

Lớp học Boxing tại Bình Phước

Lớp học Boxing tại Bình Phước Lớp học Boxing tại Bình Phước – Trải nghiệm Boxing chuyên nghiệp cùng VimiDo ...

Học võ thuật uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh

Học võ thuật uy tín tại Bình Tân TP Hồ Chí Minh Võ thuật là một hình thức tập luyện ...
Phân thế Gạt thấp GedanBarai Karate

Múa lân cho khai trương tại Đắk Lắk

Múa lân cho khai trương tại Đắk Lắk Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...
error: Content is protected !!