Các giai đoạn tập vận khí lực nội công Tập hít thở, nén khí theo thuật đề khí của đạo gia. Hoặc Thiền tông trong buổi tham thiền nhập định để luyện khí – đề khí! Thần – là đạt …
CÁCH LUYỆN VÕ ĐỂ TĂNG CÔNG LỰC, CƠ BẮP, SỨC KHỎE DÀNH CHO NGƯỜI KHÔNG CÓ NHIỀU THỜI GIAN RỖI. 1. Luận đàm cách luyện võ để tăng công lực Cách luyện võ để tăng công lực trong cuộc sống, …
Trong dân gian Trung Quốc từ xưa đến nay vẫn lưu truyền rất nhiều nhưng câu chuyện về đả huyệt và điểm huyệt. Các loại đề tài trong tiểu thuyết võ hiệp, những việc hành hiệp trượng nghĩa của các …
Mỗi bài khí công theo trường phái Trung Quốc đều có nghi thức công phu để thực hiện trước và sau khi tập. Nếu không có nghi thức này, việc luyện tập sẽ không bao giờ thành công và dễ …
Từ xưa, nhiều môn phái Võ thuật và các trường phái Đông y đều nhấn mạnh việc luyện Khí công là phương pháp chủ yếu để gìn giữ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những truyền thuyết …
Người Nhật có phương pháp luyện công gọi là “Kiai”, họ luôn ý thức được sự lợi hại của bí thuật này. Bài viết này cống hiến cho bạn đọc những điều cần biết về bí thuật này. “Kiai” là …
Vận khí luyện mắt sáng, linh hoạt , nhanh nhẹn, giảm cận thị: Trong võ thuật có câu: Thứ nhất gan dạ, thứ hai là mắt, thứ ba là công phu, thứ tư là né tránh”. Điều này đã chứng …
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẤN CÔNG CỦA KHÍ CÔNG VÕ THUẬT: a) Điểm huyệt: Có tất cả 108 huyệt mà có thể điểm để đánh bại đối phương, trong đó có 36 huyệt chính và 12 huyệt trọng yếu mà …
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUỴÊN KHÍ CÔNG Luyện tập Khí công phải tập theo một trình tự nhất định từ dễ đến khó, qua từng giai đọn, từng phương pháp. Chương trình tập luyện không nhất thiết phải cố định về …
Bình thường Nội lực tản mát trong khắp cơ thể. Chúng ta biết rằng, trong một lúc cấp thời nào đó, để thoát hiểm và bảo vệ sinh mạng, một người bình thường không hề tập luyện gì cả có thể nhảy …