Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 6

KYU 6

clip image001                     Màu đai     ;Đai xanh

Thời gian   :02 tháng (48 giờ)

THỂ LỰC  :các bài tập thể lực chung – thể lực chuyên môn phục vụ cho các bài tập kỹ chién thuật trong chương trình Kyu 6 .

DACHI :-Sochin Dachi

-Moto Dachi

TEWAZA :

-Haishu Uke + Uchi

-Moro Teisho Uke

-Hiji waza 3-4-5

-Gedan Tate Nukite

-Yama Tsuki (Bassaidai của Shotokan)

-Yama Uke

-Yama Kamae

-Sage Hiji Uchi

-Sage Teken Uchi

-Gedan Harae

-Moro Osae Barae

-Awase Teisho Uke (đở liên hợp)

-Jodan Tsuki + Y. Gedan Ura Tsuki (như trong Bassaidai Shitei của Shito Ryu)

TEWAZA :-Ghép những động tác tay của Heian 4 và heian 5.

-Te Waza số 1 – 2 (phần trung cấp)

TE ASHI WAZA :1 – 2 – 3

ASHI WAZA :-Otoshi Geri Uke – Gyaku Mikazuki Geri

KUMITE :Kaeshi Kumite từ số 1 đến 7.

TAESABAKI : Giao động tích cực, tiêu cực, chuẩn bị cho Kumite Shiai

KATA : Heian Sandan+ Heian Yondan

CHƯƠNG TRÌNH THI LÊN KYU 5 (Đai Xanh 1 vạch Nâu)

1.Kihon :Thực hiện 5 kỹ thuật, mỗi kỹ thuật di chuyển 5 bước (có thể tiến 5 bước mà cũng có thể lùi 5 bước, hoặc di chuyển các hướng tuỳ ý, miễn sao đủ 5 bước ) 5 kỹ thuật đó phải khác nhau : mỗi kỹ thuật 3 đ x 5kt = 15 đ         Trung bình : 10/15 đ

2.Kumite :Sanbon Kumite  5 kỹ thuật tấn công, phản, phải thực hiện cả bên tấn công cả bên tự vệ phản – mỗi kỹ thuật 3đ x 5kt = 15 đ     Trung bình : 10/15 đ

3.Kata :Heian Sandan                                     Trung bình : 06/10 đ

                  Điểm trung bình đạt    : 26/40 đ      

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

Múa lân cho khai trương tại Vĩnh Long

Múa lân cho khai trương tại Vĩnh Long Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...

Giảng dạy võ thuật Câu lạc bộ MMA uy tín tại Quận 3 TP Hồ Chí Minh

Giảng dạy võ thuật Câu lạc bộ MMA uy tín tại Quận 3 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế ...
San chin, bài quyền san chin, san chin kata

Lớp võ thuật Huấn luyện viên MMA uy tín tại Gò Vấp TP Hồ Chí Minh

Lớp võ thuật Huấn luyện viên MMA uy tín tại Gò Vấp TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới ...
Chưởng môn Suzucho Karate-do đời thứ II Tokuo Suzuki

Dịch vụ múa lân sự kiện tại Thái Nguyên

Dịch vụ múa lân sự kiện tại Thái Nguyên Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân ...
Môn sinh Phương đạt Huy Chương Bạc giải trẻ vô địch thế giới

Tổ chức múa lân tại Trà Vinh

Tổ chức múa lân tại Trà Vinh Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư Rồng ...
comment phía dưới

Võ đường Huấn luyện viên MMA uy tín tại Quận 2 TP Hồ Chí Minh

Võ đường Huấn luyện viên MMA uy tín tại Quận 2 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế Giới Võ ...
Chụp ảnh kỷ niệm cùng Nguyên Tổng Bí Thư Lê Khả Phiêu

Lớp học Boxing tại Thành phố Hồ Chí Minh

Lớp học Boxing tại Thành phố Hồ Chí Minh Lớp học Boxing tại Thành phố Hồ Chí Minh – Trải ...

Trung tâm võ thuật ở Quận Cầu Giấy Hà Nội

Trung tâm võ thuật ở Quận Cầu Giấy Hà Nội Võ thuật tự vệ luôn là một chủ đề hấp ...
error: Content is protected !!