Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 2

KYU 2

clip image001                             Màu đai     :Đai xanh + 4 vạch nâu

Thời gian   :02 tháng

THỂ LỰC  :Các bài tập nâng cao các tố chất thể thao

TAESABAKI : Di chuyển áp đảo với các chiến thuật trên trục – chéo – lùi vào….

ASHI WAZA :Tiếp tục rèn luyện Ashi Barae – Ashi Harae

TEWAZA  :

-Katame Hiki Osu

-Yama Nukite

-TeKubi Uke

-Nagashi Tekubi Uke

-Otoshi Uchi

-Awase Tsuki

-Ryosho Tsukamite Uke (Đở bắt 2 tay cùng một lúc)

-Toraguchi. (hàm ngưu)

KUMITE    :        -Ipppon Kumite thời điểm từ 16 – 30

-Jiyu Ippon Kumite từ 1 – 15

TEWAZA  :        -12 – 13

KATA        :        -Basai Dai

-H.J. Kata Sandan

TE ASHI WAZA :-13 – 14 – 15

KUMITE    :        -Tập đấu theo luật

CHƯƠNG TRÌNH THI LÊN KYU 1 (Đai Nâu)

1.Kata Koden : -Yen Kata Shodan                      : 10/15 đ

-Yen Kata Nidan                         : 10/15 đ

-H.J. Kata Sandan                       : 10/15 đ

4.Kata  Shiai :  -Bassai Dai                                 : 10/15 đ

3.Kumite Shiai :-Đấu 1 trận với cùng đai           : 06/10 đ

-Đấu 1 trận với trên đai             : 06/10 đ

Điểm trung bình đạt :      52/80 đ

Facebook
Twitter
LinkedIn

Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn!

Liên Hệ Ngay Để Nhận Ưu Đãi!

Múa lân theo yêu cầu tại Cần Thơ

Múa lân theo yêu cầu tại Cần Thơ Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...
Phòng Học võ Karate của VIMIDO

Dịch vụ múa lân khai trương tại Cao Bằng

Dịch vụ múa lân khai trương tại Cao Bằng Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân ...
Karatedo thành môn thi đấu chính thức tại Olympic 2020

Khóa học võ thuật Câu lạc bộ MMA uy tín tại Quận 3 TP Hồ Chí Minh

Khóa học võ thuật Câu lạc bộ MMA uy tín tại Quận 3 TP Hồ Chí Minh Khám Phá Thế ...

Học võ thuật ở Huyện Đông Anh Hà Nội

Học võ thuật ở Huyện Đông Anh Hà Nội Võ thuật tự vệ luôn là một chủ đề hấp dẫn ...
Dạy học võ thuật online

Liên hệ đoàn lân sư rồng tại Hà Nam

Liên hệ đoàn lân sư rồng tại Hà Nam Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân ...

Lớp võ thuật ở Huyện Ứng Hòa Hà Nội

Lớp võ thuật ở Huyện Ứng Hòa Hà Nội Võ thuật tự vệ luôn là một chủ đề hấp dẫn ...

Đặt dịch vụ múa lân tại Điện Biên

Đặt dịch vụ múa lân tại Điện Biên Lân Sư Rồng Minh Nghĩa Đường – Dịch Vụ Múa Lân Sư ...
Con gái cũng tập Côn nhị khúc

Phòng tập Boxing gần tôi tại Quảng Ninh

Phòng tập Boxing gần tôi tại Quảng Ninh Lớp học Boxing tại Quảng Ninh – Trải nghiệm Boxing chuyên nghiệp ...
error: Content is protected !!