YOKO KATA SANDAN

YOKO KATA SANDAN

                

          Kỹ thuật căn bản : 17 động tác.

1.Tateken Kamae.

2.Chudan Uraken Ate.

3.Chudan Uchi Uke.

 

1.hướng 1-Jumbi.Rei hô : Yoko Kata Sandan.

(Chuyển chân phải ra tấn dài,hai tay nắm, thủ trung đẳng):

2.hướng 1-M. Zen + Reou Chudan Teken Kamae.

(Rê chân trái lên sau chân phải, nhón chân phải,tay phải nắm thủ đứng):

3.hướng 1-M.Neko + M.Tate Ken Kamae.

(Chuyển chân phải qua hướng số 3,Tayphải đánh tạt trung đẳng, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng):

4.hướng 3-M. Zen + M.Chudan Uraken Ate + H. Chudan Tsuki.

Chân trái tới, đánh tạt trung đẳng lưng nắm tay trái,tiếp tục tay phải đấm thẳng trung đẳng):

5.hướng 1-H. Zen + H.Chudan Uraken Ate + M. Chudan Tsuki

(Chân phải tới đánh tạt trung đẳng lưng nắm tay phải, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng, Kiai):

6.hướng 1-M. Zen + M. Chudan Uraken Ate + H. Chudan Tsuki (kiai)

(Xoay lui sau, chân trái tấn dài,tay trái đở trung đẳng với cạnh tay trong,tiếp tục tay phải đấm trung đẳng):

(Ushuro Taekawashi)

7.hướng 7-H.Zen + H. Chudan Uchi Uke + M. Chudan Tsuki.

(Chân phải tới,tay phải đở trung đẳng với cạnh tay trong,tiếp tục tay trái đấm trung đẳng):

8.hướng 7-M. Zen + M. Chudan Uchi Uke + H, Chudan Tsuki.

(Chân trái tới, tay trái đở trung đẳng với cạnh tay trong,tiếp tục tay phải đấm trung đẳng):

9.hướng 7-H. Zen + H. ChudanUchi Uke + M. Chudan Tsuki

 

(Rê chân phải về sau chân trái, nhón chân trái,  tay trái thủ đứng):

10.hướng 1-H. Neko + H. Tate Ken Kamae.

(Chân trái qua hướng số 7, Tay trái đánh tạt ngang trung đẳng, tiếp tục tay phải đấm thẳng trung đẳng)

11.hướng 7-H. Zen + H. Chudan Ura Ate + Gyaku Tsuki

(Chân phải tiến tới, tay phải đánh tạt trung đẳng, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng)

12-hướng 7-M. Zen + M. Chudan Uraken Ate + Gyaku Tsuki

(Chân trái tới, tay trái đánh tạt trung đẳng, tiếp tục tay phải đấm  thẳng trung đẳng)

13-hướng 7- H. Zen + H. Chudan Ura Ate + Gyaku Tsuki

                             (Ushuro Taekawashi)

(Xoay lui sau, chân phải tấn dài, tay phải đở trung đẳng bằng cạnh tay trong, tiếp tục tay trái đấm thẳng trung đẳng)

14-hướng 3- M. Zen + M. Chudan Uchi Uke + Gyaku Tsuki

(Chân trái tới tấn dài, tay trái đở trung đẳng bằng cạnh tay trong, tiếp tục tay phải  đấm thẳng trung đẳng)

15-hướng 3- H. Zen + H. Chudan Uchi Uke + Gyaku tsuki

(Chân phải tới tấn dài, tay phải đở trung đẳng bằng cạnh tay trong,tiếp tục tay trái đấm trung đẳng)

16-hướng 3- M. Zen + M. Chudan Uchi Uke + Gyaku Tsuki

(Rê chân trái về sát chân phải hướng 1):

17.hướng 1-Musubi Dachi + Moro Hikite – Jumbi – Rei.

 

(Theo Vs Lê Văn Thạnh)

ĐĂNG KÝ NHẬN BÀI VIẾT MỚI

Chúng tôi không có gì bán cho bạn ngoài kiến thức và lòng tin!

Add Comment

An Giang, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên, Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM